人目を気にせず体の悩みを克服
医師も通う、伴走型の
トレーニング×ストレッチ×有酸素
30代からの身体づくり
完全予約制プライベートジム
CONCEPT
お体の悩みの為に
個々にあったプランを組み、丁寧に説明しながら行っていきます。
ご要望に沿いながら食事・コンディション管理まで行い、見た目、健康、
強さとしなやかさを目指します。
ストレッチ・有酸素・マットピラティスを適材適所に利用していきます。
「エクササイズの為のエクササイズ」にならないように目的に沿った内容を行います。
TRAINING
目的が一番大切
トレーニングと一言でいっても、目的、個人差によって全く異なります。
私たちは、この部分をもっとも大切にしています。
体重を落としたい、猫背＆反り腰、下半身太り、ポッコリお腹、
筋肉で体をおおきくしたい等。目的を私たちに聞かせてください。
MOVIE
トレーニング紹介動画
TOTAL SUPPORT
SUPPORT
お食事・栄養素サポート
私たちはカロリー制限だけではうまくいかないことを実感しています。
あの人と自分が必要としている栄養素、量は果たして一緒なのでしょうか。
年齢、性別、体組成だけでは区分できない要素も考慮してサポートさせて頂きます。
運動と食事は両輪が揃って効果が高まります。
OUR SERVICE
あなたに最適な
ボディメイクを
安全で根拠のある内容で求めている体へ。
トレーニング×ストレッチ×有酸素運動×マットピラティス。
「トレーニング＝筋肉への負荷」だけではありません。
目的に応じて、自分の体の認知、感覚も整えていきましょう。
FLOOR GUIDE
OUR SERVICE
あなたに最適な
ボディメイクを
科学的アプローチと継続しやすいトレーニングで、理想のカラダへ。
専門トレーナーがあなたの目標に合わせた最適なプランを提案。独自メソッド、充実のサービス、トレーニング動画を活用し、効率的かつ無理なく続けられる環境を提供します。
見た目の
“再設計”
× 感覚や流行に頼ったボディメイク
〇 再現性・持続性・身体と心の習慣化
動き、働きの“再設計”
× 日常動作につながらない
「ジムの中だけで完結する運動」
〇 人間が本来持っている運動能力を
再獲得するトレーニング
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ABOUT US
RESERVE
カレンダーから空き状況を確認して
簡単に予約ができます。
